Burnout Prävention in Zürich
Wie Sie sich wirkungsvoll vor einem Burnout schützen
Zur Burnout Prävention lassen sich viele Tipps im Netz finden. Jeder für sich ist richtig und doch kommen Betroffene damit oft nicht wirklich weiter. Das liegt daran, dass die Burnout Prävention sehr viel mehr umfasst als ein paar Entspannungsübungen am Abend. Sie hat mit Ihnen persönlich zu tun. Denn Sie sind unverwechselbar einzigartig auf dieser Welt. Entsprechend lässt sich Burnout Prävention nur individuell gestalten – wenn sie vor einem Burnout schützen und langfristig wirken soll.
Sie möchten jetzt endlich die Notbremse ziehen, bevor ein Burnout Sie vollends lahmlegt?
Und Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als wieder in diese Leichtigkeit von früher zu kommen – verbunden mit unbändiger Lebensfreude und Power bei allem, was sie anpacken? Mit einer nachhaltig ausgerichteten Burnout Prävention gelingt Ihnen das.
Damit sind Sie auch langfristig gewappnet für die Herausforderungen im Alltag. Ähnlich wie ein fest verwurzelter Baum, dem kein Sturmtief etwas anhaben kann. Er biegt sich zwar im Wind, verliert vielleicht ein paar Blätter, hält den Böen jedoch mit Bravour stand. Der Sturm kann ihm keine tiefgreifenden Blessuren verursachen. Im Gegenteil, stolz und stark steht er da und trotzt allen Widrigkeiten des Lebens.
Das eigene Ich stärken
Burnout Prävention fängt von innen an
Kennen Sie Ihre Bedürfnisse wirklich? Lassen Sie uns das im Rahmen der Burnout Prävention herausfinden. Stress, Zeitdruck und Multitasking begünstigen zwar ein Burnout. Viel entscheidender ist allerdings die subjektive Beurteilung einer Situation.
Oft werden unbewusst eigene Bedürfnisse unterdrückt. Das verbraucht eine Menge Energie und führt unweigerlich zu Konzentrationsschwierigkeiten, Sie sind ständig müde, Ihnen fehlt geistige bzw. körperliche Kraft und jede Kleinigkeit fühlt sich an wie ein Berg. All das können Vorzeichen eines Burnouts sein. So weit muss es aber nicht kommen. Eine wirkungsvolle Burnout Prävention bedeutet, eine spannende Reise zu Ihrem eigenen Ich zu machen: Sie finden dabei heraus, was Sie wirklich wollen und was Ihnen gut tut. Das stärkt und bringt Sie wieder in Balance. Sie schaffen das!
Im Rahmen der Burnout-Prävention erhalten Sie von mir:
- • eine ausführliche mündliche Befundaufnahme
- • eine Blutuntersuchung zum aktuellen Status
- • energetische Untersuchungen
- • einen individuell auf Sie abgestimmten Behandlungsplan
- • praktische Begleitung bei der Umsetzung, die sich immer an Ihrer aktuellen Situation ausrichtet
Burnout Prävention Zürich
Emphathisch
Ganzheitlich
Kompetent
Meine Referenzen
«Vor meinen Ferien ging meine Beziehung in die Brüche und in den Ferien leistete ich bei einem schweren Unfall Erste Hilfe. Mein Beziehungsende sowie die Bilder vom Unfall bekam ich danach nicht mehr aus dem Kopf. Ich hatte Albträume, war sehr dünnhäutig, mochte kaum essen und fühlte mich schlecht. Meine Gedanken drehten sich ständig um diese Erlebnisse - kein Wunder arbeitete ich unkonzentriert und ineffizient. Schon nach deiner ersten Behandlung ging ich ruhiger nach Hause. 2-3 Wochen später konnte ich beide Erlebnisse wesentlich neutraler betrachten. Ich verlor mich nicht mehr in Schmerz und Hilflosigkeit, sondern blieb beim Gedanken daran ruhig und erlaubte mir zu trauern. Die Träume wurden schon bald ruhiger, mein Schlaf erholsamer und ich nach und nach wieder mich selbst.»
«Letztes Jahr begann ich eine Weiterbildung und diesen Sommer waren die Prüfungen. Je näher diese kamen, desto mehr stieg meine Anspannung. Ich war unkonzentriert, konnte nicht richtig lernen. In meiner Schulzeit habe ich sehr unter Prüfungsängsten gelitten und deshalb einige Prüfungen verbockt. Jetzt stand zu viel auf dem Spiel, ich brauchte dringend Hilfe. Zusammen mit Frau Zoller habe ich meine Lernstrategie optimiert. In Kombination mit täglichem Visualisieren und Durchleben der bevorstehenden Prüfungssituation verspürte ich eine erstaunliche Ruhe und Sicherheit - beim Lernen und in den Prüfungen. Das Auflösen der Angst hat erstaunlicherweise relativ wenige Zeit in Anspruch genommen. Das waren die ruhigsten und besten Prüfungen, die ich je geschrieben habe!»
«Ich habe seit meiner Kindheit Angst in kleinen Räumen. Alles Enge und Kleine vermeide ich. Im Alltag benutze ich immer die Treppen. Neulich musste ich den Lift nehmen - es war die Hölle! Mein Atem wurde immer schneller, das Herz begann zu rasen, verstärkt durch Schweissausbrüche und zunehmendes Kribbeln in Armen und Beinen. Meine Kollegin bekam das mit und brachte mich mit Frau Zoller in Kontakt. Schon nach dem ersten Termin, beim Probefahren im Aufzug in Ihrer Praxis, fühlte ich eine positive Veränderung - statt Panik nur noch mittleres Unbehagen. Nach dem zweiten Termin war ich stressfrei. Ich hätte nie gedacht, dass ich ruhig und gelassen Lift fahren kann! Ich bin begeistert - vielen Dank!»
«Nach der Burnout-Klinik merkte ich bald, dass ich die Umsetzung des Gelernten im Alltag nicht allein schaffte. Mit Frau Zoller fand ich genau die Unterstützung, die mir half, wieder in meinen Beruf und Alltag einzusteigen, ohne mich zu verlieren. Frau Zoller hat mich sehr darin unterstützt, meinen Weg neu auszurichten und konsequent zu gehen. Jetzt habe ich eine Arbeitsstelle, die mir sehr entspricht. Meinen Aktivitäten in Partnerschaft und Freizeit gehe ich regelmässig und mit Freude nach. Ich fühle mich sehr zufrieden, ausgeglichen und voller Energie - wie schon lange nicht mehr.»
«Im Beruf habe ich immer alles gegeben, doch seit einiger Zeit nahmen meine Leistungen stetig ab. Unkonzentriert, wenig Energie und Freude, völlig übermüdet wegen Schlafproblemen, immer mehr Probleme mit Arbeitskollegen und Familie – das war inzwischen mein Alltag. Mit Frau Zollers Anleitung lernte ich, regelmässig meinen Kopf abzuschalten und mein Körper fand dank verschiedener Massnahmen die dringend nötige Erholung. Ich spürte nach einiger Zeit wieder mehr Energie und meine Lebensfreude kehrte endlich zurück! Heute engagiere ich mich wieder mit Freude in meiner Arbeit. Doch ich weiss auch, dass ich mich konstant für mich engagieren muss, damit ich mein Energielevel weiterhin aufrechterhalten kann.»
«Seit einiger Zeit fühlte ich mich unwohl, hatte immer wieder diffuse Schmerzen. Ich vermutete, dass diese vom Unfall im letzten Jahr kamen. Doch du hast durch dein intensives Nachfragen und mittels Hypnose die wahren Gründe aufgedeckt: Alles hatte mit meinem Ex-Mann und meinen eigenen Reaktionen zu tun. Im Gespräch hast du mich gut auf das vorbereitet, was mich erwarten könnte. Mit Logosynthese bekam ich eine tolle Technik an die Hand, die ich zu Hause selber sehr erfolgreich dafür angewendet habe. Meine diffusen Symptome sind weg. Ich fühle mich sehr gestärkt, bin zuversichtlich und weiss, wie ich mich in diesem Zusammenhang am besten verhalte und gut für mich sorge.»
«Nach meiner Kniespiegelung verspürte ich eine starke Unsicherheit beim Gehen. Nach drei Behandlungen hatte ich wiederr volles Vertrauen in mein Knie und in seine volle Funktionstüchtigkeit. Dank deiner einfühlsamen Art und der sehr vertrauensvollen Atmosphäre hast du zusätzlich mit Hilfe der Pflanzentinktur das nächtliche Schwitzen meiner Wechseljahre reduziert. Herzlichen Dank!»
«Mein Hausarzt diagnostizierte meine diffusen Magenschmerzen als Magenbrennen und ich ging mit einem Säureblocker nach Hause. Es muss doch eine andere Lösung geben als nur Medikamente einzunehmen, dachte ich. Und so kam ich durch meine Frau auf dich. Deine umfassenden Fragen verhalfen, die Ursache des Unwohlseins aufzuspüren, die du dann mit Pflanzentinktur, Kinesiologie und Ernährungsumstellung behandelt hast. Die schnell spürbaren Veränderungen überzeugten mich sehr. Ich fühle ich wieder rundum wohl und mein Magen auch.»
«Seit meiner OP des Oberschenkelhalsbruchs vor 3 Jahren habe ich ständig Schmerzen beim Gehen, im Bein und im Rücken. Mit verschiedenen Therapien hast du es geschafft, dass die Schmerzen inzwischen gut erträglich sind. Ich kann meine alltäglichen Verrichtungen wieder selbständig durchführen, besser laufen und bin insgesamt wieder mobiler. Auch meine Stimmung hat sich deutlich gebessert. Und wenn ich mal mit meinem Urenkel «über die Stränge schlage», dann weiss ich, dass ich bei dir in guten Händen bin.»